【资料图】
1、保持充足的睡眠。
2、2、保持充足的光照。
3、3、要正确阅读姿势4、要经常测视力5、多注意饮食6、定期的去检查眼睛7、佩戴合适的眼镜8、要经常做远眺9、要每阅读一小时要休息五分钟。
4、10、要开灯用电脑,手机，电视。
5、平日里工作免不了用眼，很多时候我们无法控制用眼时长，不过我们可以控制饮食，多吃些含维生素A多的食物，可有效缓解眼疲劳。
6、可以吃叶多维，我朋友给我推荐的，营养丰富外还很好吃！。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
互联网 2023-03-11 20:39:20
【资料图】
1、保持充足的睡眠。
2、2、保持充足的光照。
3、3、要正确阅读姿势4、要经常测视力5、多注意饮食6、定期的去检查眼睛7、佩戴合适的眼镜8、要经常做远眺9、要每阅读一小时要休息五分钟。
4、10、要开灯用电脑,手机，电视。
5、平日里工作免不了用眼，很多时候我们无法控制用眼时长，不过我们可以控制饮食，多吃些含维生素A多的食物，可有效缓解眼疲劳。
6、可以吃叶多维，我朋友给我推荐的，营养丰富外还很好吃！。
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